ふぇー！

昨日からお手入れにコエンザエムQ10の美容液をプラスしてみた。
効果があるといいなーと思っていた矢先、気になるサイトがあることを知った。
国立健康・栄養研究所のサイトの「健康食品」の安全性・有効性情報で素材情報のデータベースがあるらしい。
「ヒトでの有効性については信頼できるデータが見当たらない」とか書いてあって、ぷちショック。
コエンザエムQ10は期待している効果はないかもしれないのか・・・・。
他にもいろいろ見たけど、効果があるって言われてるだけで実際に立証されてるのはないかもしれない。

よくあるけど、ダイエット関連のサプリメントを油と水の入ったビーカーで溶かして油だけ固まった！とかあるじゃない？
それは机上の計算であって、体内でどうなるかは不明らしい。
このことは以前、聞いたことがあったけどビタミン剤とかそっちの方までとは思わなかったなー。
あくまでもこの成分取ってるという自己満足の世界だねー。
といいつつも、これからも買い続けるのだろうか？
もうすぐなくなりそうなビタミン剤やらカルシウムがあるんだよなー(悩)。